🥊【レッスンレポート】10月17日（土）ボクシング＆キックボクシング
本日は5名での開催となりました！
少人数ならではの良さを活かし、一つひとつの動きを確認しながら、内容の濃いレッスンを行うことができました。
●今日の練習メニュー・テーマ
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆素振りキック
・対人練習
（ディフェンスキック、前蹴り攻防、攻防A＆B、コンビネーション、専守専攻、タッチ）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●印象的だった出来事・成長ポイント
本日はミット打ちの中で、打ち終わった後に相手を捌き、そこから次の攻撃につなげる動きを意識して練習しました。
また、対人練習でも、相手が攻めてきた際に自分が同じ位置にとどまらず、位置を変えながら対応することをテーマに取り組みました。
パンチやキックを打つことはもちろん大切ですが、それと同じくらい重要なのが、相手との距離や位置関係を意識することです。
攻撃した後もその場にとどまらず、相手の動きに応じて自分のポジションを変えることで、攻撃面でもディフェンス面でも選択肢が広がっていきます。
当教室はエクササイズを目的とした初心者向けの教室ですが、単に体を動かすだけではなく、実戦を想定した技術練習も大切にしています。
「フィットネス以上・ガチ未満」
安全に配慮しながら、楽しさと技術の両方を少しずつ積み重ねていければと思います。
●次回開催日
10月24日（土）18:00〜19:30頃📍 多目的室2
★初めての参加・久しぶりの参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1～2回参加の方、毎週参加の方まで様々です♪
2026年10月17日 23:56
