🥊【レッスンレポート】9月5日（土）ボクシング＆キックボクシング
本日は4名での開催となりました！
一人ひとりに合わせた内容も取り入れ、最大限楽しみながら少し技術的なことにも挑戦できる充実したレッスンとなりました。
● 本日のメニュー
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆素振りキック
・対人練習
（対面シャドー、ディフェンスキック、前蹴り攻防、攻防A、専守専攻、カウンター、タッチ）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●印象的だった出来事・成長ポイント
本日は通常メニューの中で、腕を使ったガードの方法を取り入れました。
正面から飛んでくるパンチへの対応力を高めるための基礎技術ですので、ぜひ今後も積極的に活用してほしいと思います。
また、参加者それぞれの課題に合わせた内容にも取り組みました。
久しぶりの参加で体を慣らすことを目的としたリハビリメニューに取り組んだ方、左ミドルキックを重点的に練習した方、状況に合わせて前後の出入りを意識した方、一人ひとりに必要な練習をじっくり行うことができました。
私自身も参加者の皆さんと一緒に、楽しく目一杯いい汗をかくことができた一日でした！
●次回開催日
9月12日（土）18:00〜19:30頃（多目的室3）
★初めての参加・久しぶりの参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1～2回参加の方、毎週参加の方まで様々です♪
2026年09月05日 23:42
