🥊【レッスンレポート】8月22日（土）ボクシング＆キックボクシング
本日は5名での開催となりました。
少人数ならではの良さを活かし、一人ひとりと向き合いながら内容の濃いレッスンを行うことができました。
● 本日のメニュー
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆素振りキック
・対人練習
（対面シャドー、ディフェンスキック、攻防A、攻防B、前蹴り攻防、コンビネーション、カウンター、専守専攻、タッチ）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●印象的だった出来事・成長ポイント
本日も顔面への対応力を高めることを目的として「専守専攻」のメニューを継続しました。
ガードを上げることはもちろんですが、小さな前後の出入りを使い、相手の攻撃が当たりにくい位置・自分が有利な位置を作ることも意識して練習しました。
まずはシッカリ見ること、そして、ただ守るだけではなくディフェンスから自分のリズムを作り、攻撃へつなげる感覚も少しずつ身につけていければと思います。
焦らず繰り返し練習を重ねながら、それぞれの得意な戦い方を見つけていきましょう。
●次回開催日
8月29日（土）18:00〜19:30頃（多目的室3）
★初めての参加・久しぶりの参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1～2回参加の方、毎週参加の方まで様々です♪
2026年08月22日 21:37
