🥊【レッスンレポート】8月8日（土）ボクシング＆キックボクシング
本日は6名での開催となりました。
令和8年8月8日という「8」が並ぶ縁起の良い日に、皆さんと一緒にレッスンができたことを嬉しく思います。
● 本日のメニュー
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆素振りキック
・対人練習
（対面シャドー、ディフェンスキック、攻防A、攻防B、前蹴り攻防、カウンター、専守専攻、タッチ）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●全体の雰囲気
いつも通り、集中するときはしっかり集中し、楽しむときは思い切り楽しむ、メリハリのある良い雰囲気でした。
参加者同士の声掛けやコミュニケーションも自然で、安心して練習に取り組める空気感ができていました。
●印象的だった出来事・成長ポイント
本日は、攻防Bのメニューをアップデートし、各種ガードを状況に応じて使い分けられるよう練習しました。
さらに、新メニューとして「専守専攻」を導入しました。
守る側は様々なディフェンス技術を使い分けながら相手の動きを見て状況に応じて対応し、攻める側も、ただ決められた攻撃を出すのではなく「どの打撃を・どのタイミングで・どのように組み立てるか」を自分で考えながら動きます。
ミット打ちでは基本的に指示された打撃を打つ「受動的な練習」が中心ですが「専守専攻」は自分で考え、イメージした動きを実際の攻防の中で形にしていく能動的な練習です。
「相手を見る → 状況を判断する → 選択する → 動く」
この一連の流れを少しずつ経験しながら、それぞれの戦い方や得意な動きを見つけていければと思います。
このメニューは、しばらくレギュラーメニューとして継続していく予定です！
●次回開催日
8月22日（土）15:00〜16:30頃（多目的室2）
※夜間が満席のため、8月22日（土）のみ開催時間が変更となります。ご参加予定の方はお間違えのないようご注意ください。
※8月15日（土）はお休みとなっておりますためご注意ください。
★初めての参加・久しぶりの参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1～2回参加の方、毎週参加の方まで様々です♪
