🥊【レッスンレポート】8月1日（土）ボクシング＆キックボクシング
少し少人数ではありましたが、その分一人ひとりと向き合いながら内容の濃いレッスンを行うことができました。
● 本日のメニュー
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー＆素振りキック
・対人練習
（対面シャドー、ディフェンスキック、攻防A、攻防B、前蹴り攻防、カウンター、タッチ）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●全体の雰囲気
6名という少人数での開催でしたが、その分、一つひとつのメニューにじっくり取り組むことができ、内容の濃い充実した時間となりました。
参加者同士の声掛けや集中力もあり、終始良い雰囲気の中でレッスンを進めることができました。
●印象的だった出来事・成長ポイント
当教室では安全面を第一に考え、顔に当てない練習方法を取り入れていますが、それでも「顔面へのパンチにまだ慣れない」「パンチが見えない」という課題も見えてきました。
そこで次回以降は、その課題を改善するための新しい練習メニューを少し取り入れていく予定です。
「フィットネス以上・ガチ未満」をコンセプトとする当教室では、安全に配慮しながらも実践的な技術を楽しく身につけ、同時に動ける体づくりができる場所を目指していきます。
●次回開催日
8月8日（土）18:00〜19:30頃（多目的室3）
2026年08月01日 23:58
