🥊【レッスンレポート】7月18日（土）ボクシング＆キックボクシング
3連休の初日で大雨の中にもかかわらず、ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました。
● 本日のメニュー
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習
（対面シャドー、攻防A、ディフェンスキック、カウンター、パリング、コンビネーション、タッチ）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●全体の雰囲気
外は大雨でしたが、教室内はそれを感じさせないほど熱気があり「楽しく体を動かそう！」という皆さんの前向きな気持ちが伝わる雰囲気でした。
ボクシングやキックボクシングは個人競技ですが、自分一人だけの練習ではなく、一緒に動かす参加者同士が居て成り立つ面が多々あります。
同じレッスンメニューを共有する参加者同士がいて、お借りできる会場があってこそ続けられるものだということを改めて感じた一日でもありました。
●印象的だった出来事・成長ポイント
本日は窮屈な距離から無理にパンチを打つのではなく、自分が有利になる距離を自分で作ってから攻撃することをテーマに練習しました。
距離をコントロールする意識を持つことで、より有利に展開を作れる場面が増えていきます。
また今回は新しいフックのカウンターを導入しました。
これまではストレートによるカウンターを中心に練習してきましたが、新たな選択肢としてフックのカウンターも取り入れることで、技術の幅をさらに広げていければと思います。
今後もしばらくこのメニューを継続し、少しずつ自然に使える技術へと身につけていきましょう。
●次回開催日
7月25日（土）18:00〜19:30頃
生涯学習センターきらん（多目的室1）
★初めての参加・久しぶりの参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1～2回参加の方、毎週参加の方まで様々です♪
2026年07月18日 23:29
