🥊【レッスンレポート】7月4日（土）ボクシング＆キックボクシング
本日は7名での開催となりました。
継続してご参加いただいている皆さんと、充実した時間を過ごすことができました。
● 本日のメニュー
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習
（対面シャドー、攻防A、ディフェンスキック、カウンター、パリング、コンビネーション、サークルキック、前蹴り攻防、タッチ＜グローブあり＞）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●全体の雰囲気
本日はメニューが豊富で運動量が多い一日でしたが、質と量のバランスが良く、終始活気のある雰囲気の中でレッスンを行うことができました。
一つひとつのメニューに集中して取り組みながらも、笑顔の絶えない充実した時間となりました。
●印象的だった出来事・成長ポイント
本日は新しいカウンターの練習を取り入れました。
以前から行っているカウンターも今回導入したカウンターも、目的は「右のパンチを合わせるように当てること」です。
ぜひ繰り返し練習し、自分の得意技の一つとして身につけていただければと思います。
また最近はディフェンスからの切り返しを意識した練習も多く取り入れています。
ブロックする右手・左手・右ひじ・左ひじの4パターンから攻撃に切り返す練習を行っていますので、その中から自分の得意パターンを作っていきましょう。
基礎を大切にしながら、一人ひとりの「自分らしいスタイル」も少しずつ固めていければと思います。
●次回開催日
7月11日（土）18:00〜19:30頃
室蘭市市民会館 わにホール（リハーサル室）
（室蘭市輪西町2丁目5-1）
※次回は会場が通常と異なりますので、ご参加予定の方はお間違えのないようご注意ください。
★初めての参加・久しぶりの参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1～2回参加の方、毎週参加の方まで様々です♪
