🥊【レッスンレポート】6月27日（土）ボクシング＆キックボクシング
本日は10名での開催となり、初参加の方が1名来てくださいました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
● 本日のメニュー
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習
（対面シャドー、ディフェンスキック、攻防A、パリング、タッチ＜グローブあり＞）
・特別メニュー（飛び膝蹴りに挑戦）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●全体の雰囲気
2週間ぶりの開催でしたが、熱気あり・集中力あり・笑いありのバランスが取れた、とても良い雰囲気でレッスンを行うことができました。
また、女性参加者が男性参加者を上回ったのは今回が初めてとなりました。
室蘭で「キック女子」が少しずつ増えてきていることを大変嬉しく思います。
今後も、年齢や性別、運動経験を問わず、誰でも安心して挑戦できるフィットネス以上ガチ未満な初心者専門教室を目指していきます。
●印象的だった出来事・成長ポイント
本日は新メニューとしてディフェンスキックを導入しました。
キックをブロック・回避することが目的のメニューですが、上半身のスウェーバックを意識することでパンチへの対応にも応用できます。状況に応じて使い分けられるよう、少しずつ身につけていきましょう。
また、特別メニューとして飛び膝蹴りにも挑戦しました。
後ろ足に重心を置くことで身体能力に頼らず高く跳べるという技術でしたが、この体の使い方はパンチにも共通する大切なポイントです。
「なぜこの動きになるのか」を考えながら練習していくことでフォームの理解もさらに深まっていくと思います。
●次回開催日
7月4日（土）18:00〜19:30頃（多目的室1）
★初めての参加・久しぶりの参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1～2回参加の方、毎週参加の方まで様々です♪
2026年06月27日 23:57
