🥊【レッスンレポート】3月14日（土）ボクシング＆キックボクシング
本日は7名での開催となり、初参加の方が1名いらっしゃいました。
継続参加の方と初参加の方がバランスよく集まり、安定感のある回となりました。
●今日の練習メニュー・テーマ
本日も基礎を軸にしながら、実戦につながる動きを意識してレッスンを行いました。
新メニューとしてコンビネーションも取り入れ、少しずつ「つなげる動き」にもチャレンジしていきます。
● 本日のメニュー
・自己紹介＆ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習
（ウィービング、タッチ、前蹴り攻防、パリング、コンビネーション）
・ミット打ち
・フリーシャドー
・シェアタイム
●全体の雰囲気
集中力のある中にも楽しさがあり、メリハリの効いた良い雰囲気でした。
初参加の方も自然に溶け込み、安心して動けていたと思います。
●印象的だった出来事・成長ポイント
本日は新メニューとしてコンビネーション練習を導入しました。
基礎を土台にしながら、少しずつ「つなげる動き」にもチャレンジしていきます。
今後も段階に応じて、メニューを徐々に導入・アップデートしていきたいと考えています。
焦らず、楽しみながら、一歩ずつ前へ進んでいきましょう。
新しい動きをした際は、新しい刺激が体に加わっていますので、時間を作ってセルフケアを是非お願いいたします。
●次回開催日
3月21日（土）15:00〜16:30頃（多目的室1）
★ 初めての参加・体験参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1～2回参加の方、毎週参加の方まで様々です♪
2026年03月14日 23:58
