🥊【レッスンレポート】2月7日（土）ボクシング＆キックボクシング
本日は主催含めて5名での開催となりました。
全員がリピーター参加で、落ち着いた雰囲気の中でも密度の高いレッスンを行うことができました。
●今日の練習メニュー・テーマ
本日も基礎を軸にしながら、エクササイズながらも実戦を想定した動きと感覚づくりを意識して楽しくレッスンを行いました。
● 本日のメニュー
・自己紹介 & ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習
（ウィービング、タッチ、前蹴り攻防、パリング）
・前蹴りの対処練習
・ミット打ち（3R）
・フリーシャドー
・シェアタイム
ここ最近の中では参加人数は少なめでしたが、その分、
一人あたりの練習量が多く、内容の濃い時間となりました。
ミット打ちも一人3Rしっかり行い、前蹴りを蹴られることを想定した技術練習にも取り組むことができました。
●全体の雰囲気
人数が少なかった分、集中力が高く、
終始落ち着いた良い空気の中でレッスンを進めることができました。
少しずつですが技術向上のコツを確認しながら、丁寧に練習できた回だったと思います。
●印象的だった出来事・成長ポイント
まだまだ基礎固めの段階ではありますが、
体重が乗ったパンチを打つ感覚を掴んでもらえるようミット練習も重ねています。
体重が乗ったパンチは、打っている本人にも「実感」や「手応え」があり、
その感覚が次の技術向上にもつながっていきます。
楽しく体を動かすことをベースにしながら、気づけばキックボクシングの技術が身についていく、そんな教室をこれからも目指していきます。
●次回開催日
2月14日（土）15:00〜16:30頃（多目的室3）
2026年02月07日 23:46
