🥊【レッスンレポート】1月17日（土）ボクシング＆キックボクシング
今回は主催含めて5名での開催となり、初参加の方が2名来てくださいました。
継続参加の方と初参加の方がバランスよく集まり、ありがたい回となりました。
●今日の練習メニュー・テーマ
初心者専門教室として、
「フィットネス以上・ガチ未満」のワンランク上のエクササイズを意識しながらレッスンを行いました。
基礎を大切にしつつ、実際に体を動かす中で
動き・距離感・リズムを掴んでもらうことを目的としています。
● 本日のメニュー
・自己紹介 & ウォームアップ
・基本シャドー
・対人練習
（攻防A、ウィービング、パリング、タッチ）
・ミット打ち（パンチ、膝中心）
・フリーシャドー
●全体の雰囲気
何度か参加している方と初参加の方がうまく連携し、
教え合いながら進める良い空気感が生まれていました。
ワンランク上のエクササイズを目指す初心者専門教室として、
運動が久しぶりの方でも無理なく参加できつつ、しっかり動ける内容になっていたと思います。
●印象的だった出来事・成長ポイント
初参加の方にとっては慣れない動きも多かったと思いますが、
まずは「上手くやる」ことよりも、実際に動く感覚を大切にしてもらえればと思います。
参加経験のある方は、基礎の「点」を太くし、土台を固めていく段階に入ってきています。
この積み重ねが、今後の応用や動きの広がりにつながっていきます。
●次回開催日
1月24日（土）15:00〜16:30頃 多目的室3
初心者・体験参加大歓迎です！
参加費が都度払いですので1回参加（体験参加）OKです！
実際に月1参加の方～毎週参加の方まで様々です♪
2026年01月17日 23:39
